抑郁了應(yīng)該注意什么
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁了應(yīng)該注意不要長時間熬夜，睡前也不要喝濃茶或濃咖啡。在心理上盡量安慰患者，使不要有太大壓力，應(yīng)多到戶外運動，培養(yǎng)興趣愛好。在飲食方面要避免食用高鹽高脂肪食物。
抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落，萎靡不振，不愛說話，不愿活動，悲觀厭世等。要及時咨詢心理醫(yī)生并在專業(yè)醫(yī)生向指導(dǎo)下使用多慮平來進行緩解。
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