抑郁如何自我調(diào)理調(diào)節(jié)
-
-
-
徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)抑郁的情況后，可以通過以下幾個方法進行自我調(diào)理和調(diào)節(jié)：1、出現(xiàn)抑郁后，可以適當(dāng)?shù)倪M行騎自行車或者慢跑等體育活動，可以促進體內(nèi)的氣血運行、調(diào)節(jié)腦部神經(jīng)遞質(zhì)傳播，緩解病情發(fā)展。2、建議要多和朋友進行溝通，可以分享自己在生活中遇到的事情，減輕悶悶不樂等癥狀的出現(xiàn)。
-
-
-
上海市精神衛(wèi)生中心 精神疾病科
擅長：樂意向廣大患者提...
-
-
上海市精神衛(wèi)生中心 精神疾病科
擅長：擅長森田療法、內(nèi)...
-
-
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 精神科一病房
擅長：在臨床工作中一直...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 老年精神科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
濱州市人民醫(yī)院 精神防治科
擅長：精神分裂癥、抑郁...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長：早期精神分...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 精神疾病
擅長：擅長精神分裂癥、...
-
-
皖北煤電集團總醫(yī)院 精神科
擅長：擅長精神科疑難雜...
-
-
真抑郁和假抑郁的區(qū)別
在我們平時的生活中，當(dāng)我們看到一個人老是悶悶不樂、開心不起來，像霜打的茄子一樣，... 詳細(xì)?
-
-
產(chǎn)后抑郁治療
產(chǎn)后抑郁癥是指女性生完孩子后心理出現(xiàn)問題，伴隨的癥狀是表情陰郁，無精打采，困倦，... 詳細(xì)?
-
-
神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別
神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別，在臨床上屬于同一種疾病，沒有任何的區(qū)別，神經(jīng)抑郁癥其實... 詳細(xì)?
-
-
產(chǎn)后抑郁的原因
產(chǎn)后抑郁癥，是指生產(chǎn)之后的婦女因為身體的因素出現(xiàn)的抑郁情緒，在產(chǎn)后出現(xiàn)這種情況是... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號