抑郁要怎么解決才好了
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁癥患者可以通過(guò)調(diào)節(jié)自己的生活狀態(tài)、服用藥物、心理治療等方式來(lái)解決。
1.調(diào)節(jié)自己的生活狀態(tài)。抑郁癥患者可以多向親人或者朋友傾訴，比如游泳、爬山等，可以多聽(tīng)一些輕緩舒適的音樂(lè)，都會(huì)有效的緩解抑郁癥狀。2.服用藥物。抑郁癥患者可以到醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下，服用適量的抗精神病藥物，比如舍曲林，帕羅西汀等。3.心理治療。抑郁癥患者可以到心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)咨詢(xún)心理醫(yī)生，采用認(rèn)知行為療法等心理治療方式來(lái)有效的緩解抑郁的癥狀。
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