抑郁飲食要注意什么
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁飲食要注意多吃新鮮的蔬菜和水果以及清淡易消化的食物，少吃火鍋、麻辣燙、燒烤等辛辣油膩刺激的食物，避免喝茶、咖啡、酒等刺激性的飲料，三餐規(guī)律養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
患有抑郁癥除了飲食以外，在平時也要保持良好的心態(tài)，多與他人溝通交流，如有異常的癥狀，建議盡早去看心理醫(yī)生。
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