抑郁在飲食上怎么調(diào)理
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)抑郁的情況后，在飲食方面可以通過以下幾個方法進行調(diào)理：1、不建議吃過于辛辣的食物，例如麻辣小龍蝦等，否則可能會加重以上病情的發(fā)展。2、可以補充山藥粥等食物，有利于人體開展正常的生理活動，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。3、也可以吃胡蘿卜、獼猴桃等膳食纖維較豐富的食物。
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