抑郁怎么辦吖
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁癥患者可以通過以下措施來進(jìn)行調(diào)節(jié)：
1.在日常生活中多參加體育運(yùn)動(dòng)，多與外界進(jìn)行溝通和交流，關(guān)注自己的興趣愛好，給予自己一定的肯定，給自己積極的心理暗示，有效的緩解抑郁的情緒；2.如果通過調(diào)整生活方式，工作以及學(xué)習(xí)等方面無法緩解癥狀的時(shí)候，可以到心理咨詢機(jī)構(gòu)咨詢心理醫(yī)生采取針對(duì)性的溝通和交流；3.情況嚴(yán)重的時(shí)候可以服用新型的抗抑郁劑。
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