抑郁怎么調(diào)理好
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁首先要注意合理的作息以及規(guī)律的飲食，保證充足的睡眠，避免熬夜，熬夜的話生物節(jié)律紊亂就會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒加重，還可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，多跟家人和朋友溝通，找一些自己喜歡做的事情，避免精神工作壓力大。還有積極改善不良的生活環(huán)境以及工作環(huán)境。
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鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科
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哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 精神科一病房
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河南省精神病醫(yī)院 精神二科
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綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院 精神科
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 精神科
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烏魯木齊市第四人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：老年精神科，老年...
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哈爾濱市第一?？漆t(yī)院 精神科
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內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院 精神衛(wèi)生科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治精神分裂...
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真抑郁和假抑郁的區(qū)別
在我們平時(shí)的生活中，當(dāng)我們看到一個(gè)人老是悶悶不樂、開心不起來(lái)，像霜打的茄子一樣，... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后抑郁治療
產(chǎn)后抑郁癥是指女性生完孩子后心理出現(xiàn)問(wèn)題，伴隨的癥狀是表情陰郁，無(wú)精打采，困倦，... 詳細(xì)?
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神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別
神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別，在臨床上屬于同一種疾病，沒有任何的區(qū)別，神經(jīng)抑郁癥其實(shí)... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后抑郁的原因
產(chǎn)后抑郁癥，是指生產(chǎn)之后的婦女因?yàn)樯眢w的因素出現(xiàn)的抑郁情緒，在產(chǎn)后出現(xiàn)這種情況是... 詳細(xì)?
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