抑郁怎么樣緩解的
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁要做好自我的心理調(diào)節(jié)，日常生活中可以多去參與一些比較感興趣的事情，或者是做一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)的方法能夠轉(zhuǎn)移自身的注意力，也能避免想一些不好的事情。對(duì)于抑郁癥狀比較嚴(yán)重的人群，可以通過口服藥物來做治療，比如舍曲林。
抑郁癥需要得到家人的關(guān)心以及關(guān)愛。
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