抑郁癥病人吃什么食物
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥病人應(yīng)吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素比較豐富的食物，尤其是含b族維生素的食物，比如動物肝臟、魚類。另外抑郁癥的患者還可以多吃一些糖，能夠有效的安定抑郁癥患者的情緒。
抑郁癥的患者在飲食上應(yīng)注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡。另外在日常生活中還可以參加一些戶外活動或聽一些舒緩的音樂，放松心情。
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