抑郁癥吃什么改變心情
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥吃喜歡的食物能改變心情，可以吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如橘子、獼猴桃、火龍果、香蕉、石榴、葡萄、龍眼、菠菜、土豆等。
抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落，不愿與人交流，悶悶不樂，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)喜怒無常，情緒崩潰，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致自殺情緒，要多到戶外活動(dòng)，培養(yǎng)多方面興趣。
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