抑郁癥吃什么好得快
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥應多吃一些富含維生素B、維生素C、葉酸等食物有好處，例如肉類、豆類、玉米、堅果、動物肝臟、牛奶、小麥、綠葉蔬菜等?？梢远喑砸恍└缓彼岬氖澄?，例如芝麻、海蟹、香菇、牛奶、小米、肉松等。
在日常生活中要多參加戶外活動，培養(yǎng)多方面興趣，不要有太大壓力，保持心態(tài)平和。
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