抑郁癥吃什么會好一些
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥，可以多吃一些高蛋白、高纖維以及富含維生素的食物比較好，如牛奶、香蕉、豬肉等，但是食物只能輔助緩解癥狀，無法起到治療的作用。
患者平時也可以多到戶進行有氧運動，也可以聽一些舒緩的音樂緩解壓力。必要時，可以到醫(yī)院心理科進行心理疏導(dǎo)緩解癥狀。
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