抑郁癥吃什么飲食能好
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
運動患者在日常生活飲食中要多吃具有調(diào)節(jié)神經(jīng)作用的食物，比如魚類、谷類等，適當?shù)氖秤镁哂袧櫮c作用的食物，以保持大便的通暢，比如香蕉，菠菜等，補充充足的水量。
抑郁癥患者在日常生活中同時要忌煙酒，避免吃生冷辛辣刺激油膩性的食物比如生蔥生姜辣椒等。抑郁癥患者也要多參加社交活動和戶外活動。
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