抑郁癥的病人怎么放松
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁癥的病人可以通過(guò)藥物治療和心理治療以及改變生活習(xí)慣等來(lái)放松自己。1.藥物治療：抑郁癥患者可以在醫(yī)生的建議下，通過(guò)口服氟西汀或者帕羅西汀等抗抑郁藥物來(lái)放松自己。2.心理治療：醫(yī)生病人可以到專業(yè)的心理咨詢室找心理醫(yī)生，向醫(yī)生傾訴自己的病情，從而達(dá)到釋放壓力的效果。3.改變生活習(xí)慣：患者在平時(shí)可以多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，多聽(tīng)音樂(lè)，多與身邊人溝通與交流來(lái)放松心情。
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