抑郁癥的飲食是什么
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥在飲食上需要均衡的營養(yǎng),可以多吃一些富含高蛋白和高纖維以及含鉀的食物,比如:瘦肉、香蕉、牛奶、雞蛋、海帶、牛奶谷類綠色蔬菜等,不要吃辛辣和刺激性較強的食物,比如:辣椒、海鮮、燒烤等。
得了抑郁癥需要及時配合醫(yī)生,通過心理疏導(dǎo)的方式進行緩解,必要時可以服用抗抑郁癥的藥物進行治療。
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