抑郁癥都是怎么調(diào)整
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁癥可以多找一些事情來(lái)充實(shí)自己，多參加一些戶外活動(dòng)，多和朋友家人進(jìn)行溝通。不要自己一個(gè)人胡思亂想。多與人溝通交流。在遇到困難時(shí)，可以積極的向身邊的朋友或者是家人進(jìn)行求助，在飲食方面要注意忌煙忌酒，忌食辛辣刺激的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。
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擅長(zhǎng)：
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