抑郁癥患者如何自救
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥患者，可以通過以下幾個方面進行自救：1、在患有抑郁癥的病情后，生活中要保持開朗的情緒狀態(tài)，對于上述病情的發(fā)作具有緩解的作用。2、養(yǎng)成按時休息等良好的習(xí)慣，及時減輕悶悶不樂、唉聲嘆氣、感覺人生沒有價值等癥狀的發(fā)作。3、適當(dāng)?shù)某垣J猴桃、蘋果等食物，補充體內(nèi)需要維生素等物質(zhì)。
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