抑郁癥患者要多吃什么
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁癥的患者可以多吃些新鮮的蔬菜，還有水果，比如香蕉、蘋果、葡萄、櫻桃等，還有蛋白質(zhì)豐富的食物也可以多吃，像雞蛋、牛奶、瘦肉、牛肉等。另外抑郁癥的患者也可以多吃些五谷雜糧，比如大米、小米、紅豆、綠豆等。
抑郁癥的患者建議多出去和人交流，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
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