抑郁癥患者怎么放松
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥患者可以從以下幾個方面來放松：1、患者可以看一些感興趣的書籍和電視劇，也可以聽一些舒緩的音樂，能夠釋放內(nèi)心的壓力。2、平時可以多與朋友和家人進行溝通和交流，也可以外出旅行。3、另外，也可以通過運動的方式來釋放內(nèi)心的壓力，以免引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥。
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