抑郁癥了要怎么辦
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥了,可以多做一些戶外運(yùn)動,例如打羽、毛球跑步等,從而釋放內(nèi)心的壓力,改善以上癥狀。也可以多聽一些舒緩心情的音樂,還可以多和親人朋友進(jìn)行溝通,有利于緩解抑郁癥的情況。如果病情比較嚴(yán)重,就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,配合服用抗抑郁的藥物進(jìn)行治療。
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