抑郁癥如何預(yù)防的
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
預(yù)防抑郁癥要有樂(lè)觀積極的心態(tài)，在日常生活中不要接觸刺激性的誘因，情緒出現(xiàn)異常時(shí)應(yīng)該及時(shí)尋求親近人或心理醫(yī)生的幫助，打開(kāi)焦慮抑郁的心結(jié)。平時(shí)也要努力學(xué)習(xí)努力工作，明確自身的價(jià)值，給自己積極的心理暗示，在勞動(dòng)中給自己充分的成就感，平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)人在家獨(dú)處。
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