抑郁癥是心境落差嗎
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁癥是持續(xù)性的情緒比較低落憂郁，而且心境惡劣。還有的可能會(huì)對(duì)任何事情都不感興趣，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)自殺的念頭和行為。
平時(shí)一定要注意放松心情，避免精神壓力過(guò)大，多結(jié)交朋友。適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉膺\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，多吃新鮮的蔬菜和水果。
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