抑郁癥需要注意的辦法
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁癥平時(shí)要注意避免精神刺激，還有就是避免精神壓力過(guò)大，如果壓力過(guò)大的話要及時(shí)的進(jìn)行減壓。不要胡思亂想，可以多與人交流。還有就是盡量避免腦部外傷，腦部沖擊等。減少煙酒的攝入，注意以清淡易消化的飲食為主。適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍w育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。
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中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 精神心理科
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