抑郁癥要怎么注意調(diào)護(hù)
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁癥患者要做好調(diào)護(hù)，比如生活中可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，像散步，也可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)像游泳、登山以及騎自行車(chē)等。有效的轉(zhuǎn)移不良情緒。抑郁癥患者可以多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如蛋白質(zhì)含量高的食物，比如蛋類(lèi)、奶類(lèi)等。因?yàn)橐钟舭Y患者有可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。
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