抑郁癥要怎樣預(yù)防好
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過以下幾個(gè)方面對(duì)抑郁癥進(jìn)行預(yù)防：1、平時(shí)要養(yǎng)成按時(shí)休息等良好的習(xí)慣，可以讓人體腦部的細(xì)胞得到充足的休息時(shí)間，降低以上病情發(fā)作的幾率。2、適當(dāng)?shù)暮团笥堰M(jìn)行溝通，及時(shí)緩解自己出現(xiàn)的低沉、失落等情緒。3、不要出現(xiàn)喝酒等不良的行為，以免對(duì)腦部細(xì)胞產(chǎn)生影響。
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