抑郁癥飲食方法是什么
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁癥飲食方法是多吃高蛋白以及高纖維類的食物，比如：動(dòng)物肝臟、菠菜、青菜等，能夠給身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便的通暢。抑郁癥在飲食方面還要注意不可以吃辛辣刺激性的食物，比如：辣椒、芥末油等，刺激性的食物會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)無(wú)法排泄出去，嚴(yán)重的情況下還會(huì)影響病人的心情，導(dǎo)致焦慮、煩躁。
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