抑郁癥怎樣調(diào)理才好
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥可以通過自我調(diào)節(jié)的方式來幫助治療，自我調(diào)節(jié)主要是平時需要保證良好的情緒，可以適當(dāng)?shù)穆犑婢彽妮p音樂或者是進(jìn)行瑜伽、體育鍛煉等，能夠幫助緩解抑郁癥狀。除了自我調(diào)節(jié)之外，也可以進(jìn)行藥物治療，主要是可以使用抗抑郁的藥物，比如服用阿米替林。
平時也需要多與家人，朋友進(jìn)行溝通。
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