抑郁癥自己緩解可以嗎
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
輕度抑郁癥可通過合理的方式自己緩解，但嚴(yán)重的抑郁癥需專業(yè)治療。
1 、可以自己緩解
輕度抑郁癥通常癥狀比較輕，患者雖有情緒低落、興趣減退、自我評價低等一系列癥狀，但還能夠維持基本社會生活功能，也有比較強大的意志力和意愿恢復(fù)。這種情況可以通過每天堅持運動、減少獨處、強迫自己多參加活動、多與人溝通等方式緩解抑郁。
2、不能自己緩解
一般中度以及重度抑郁癥癥狀比較嚴(yán)重，多數(shù)患者的社會生活功能停滯，患者意志力嚴(yán)重減退，很難靠自我調(diào)理緩解。這種情況應(yīng)進行專業(yè)治療，比如接受專業(yè)的藥物治療和心理治療。
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