抑郁癥自己可以調(diào)理嗎
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥自己大多數(shù)可以調(diào)理，比如可以在生活當(dāng)中做自我心理疏導(dǎo)，也可以多到戶外走動散心，多做一些有氧運動，保持心情愉悅，然后多參加集體活動和別人要交流。
抑郁癥一般會有長時間心情低落和心情沉悶，在出現(xiàn)抑郁癥后要注意合理治療，如果疾病有些嚴(yán)重，還要遵醫(yī)囑服用抗抑郁的藥物，比如帕羅西丁。
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