抑郁癥自己能調(diào)節(jié)好嗎
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥自己能否調(diào)節(jié)好要看病情的嚴(yán)重程度。如果病情較輕，可以通過運動等方式緩解，可以通過自己調(diào)節(jié)達(dá)到治愈；如果病情較重，出現(xiàn)了輕生和自殘的行為，此時心理障礙非常嚴(yán)重，無法通過自己調(diào)節(jié)好。
人們在日常生活中要勞逸結(jié)合，并且減少對自己的壓力，從而預(yù)防抑郁的發(fā)生。
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