有恐懼癥應(yīng)該怎么解決
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
有恐懼癥可以通過藥物治療、心理治療或者是一般治療的方式進(jìn)行解決。
1、藥物治療：恐懼癥通常是異乎尋常的恐懼外界事物或者是環(huán)境，表現(xiàn)為焦慮、緊張、不安或者是回避等，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿普唑侖片、勞拉西泮片、地西泮片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到抗焦慮以及鎮(zhèn)靜的效果。
2、心理治療：可以配合醫(yī)生進(jìn)行心理治療，比如與醫(yī)生進(jìn)行交流，溝通能夠做到正確的認(rèn)知，從而也能夠減輕心理的負(fù)擔(dān)，也能夠降低恐懼反應(yīng)。
3、一般治療：在平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如慢跑或者是跳繩，同時(shí)也可以聽一些舒緩的音樂，能夠轉(zhuǎn)移自身注意力，對于病情恢復(fù)也比較有利。
在日常需要遵循醫(yī)生囑咐按時(shí)用藥，同時(shí)需要注意規(guī)律睡眠。
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