有抑郁的人該怎樣鍛煉
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
有抑郁的人鍛煉的方法大多數(shù)可以選擇到一些自己喜歡的地方做有氧運(yùn)動，比如可以游泳，也可以打乒乓球，然后要經(jīng)常和朋友溝通交流，能使抑郁癥慢慢得到好轉(zhuǎn)。
抑郁癥是屬于一種心理方面的疾病，在患病之后會有經(jīng)常悶悶不樂的癥狀，恢復(fù)期間要選擇吃清淡飲食為主，必要時(shí)可以做心理疏導(dǎo)。
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