有抑郁該注意什么
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
患有抑郁癥要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，盡量不要做一些不喜歡的事情，少生氣，可以多出去參加集體活動(dòng)，多和別人進(jìn)行交流，多做一些體育運(yùn)動(dòng)釋放一下壓力。另外患有抑郁癥要保證飲食和作息的規(guī)律，保證充足的休息不要熬夜，還有不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜和水果。
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