有抑郁要怎么放松
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
有抑郁可以通過以下幾點(diǎn)放松：1、可以聽一些舒緩的音樂，放松心情。2、可以參加一些感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。3、可以參加一些戶外活動(dòng)，舒緩抑郁的情緒。4、可以在心理醫(yī)生的幫助下進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
若患有抑郁癥，可以在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下，服用鹽酸氟西汀片治療。
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