運(yùn)動(dòng)可以緩解抑郁嗎
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)可以緩解抑郁。抑郁癥的患者可以經(jīng)常到戶外鍛煉身體，在專業(yè)的教練指導(dǎo)下進(jìn)行體育活動(dòng)的鍛煉，能夠提高身體的抵抗力。也能夠放松自身的心態(tài)，對(duì)治療抑郁癥起到一定的幫助作用。
在鍛煉身體的過(guò)程中，需要避免做劇烈的活動(dòng)。同時(shí)也可以配合服用帕羅西汀等藥物改善癥狀。
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