怎么調(diào)節(jié)抑郁的心情
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
調(diào)節(jié)抑郁的心情，日常生活中可以多做一些喜歡的事情，比如去逛街、去旅游等。另外想要調(diào)節(jié)抑郁的心情，也可以多參加一些集體的活動(dòng)，還有可以多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以出汗釋放壓力，對(duì)調(diào)節(jié)抑郁很有幫助。
抑郁癥是很常見的一種心理疾病，患病之后要積極面對(duì)不要逃避。
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