怎么調(diào)節(jié)抑郁癥的情緒
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
想要有效地調(diào)節(jié)抑郁癥的情緒，需要注意平時與多余朋友進行溝通和交流，而且也要有家人的陪伴，這樣能夠緩解抑郁的癥狀。也可以多做戶外運動，或者是聽點輕音樂，這樣也能夠幫助調(diào)節(jié)心態(tài)，保證良好的情緒，抑郁的癥狀也能夠得到緩解。嚴重時也可以通過藥物療法進行調(diào)理，使用阿米替林。
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