怎么趕走抑郁的情緒
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
怎么趕走抑郁的情緒,需要根據(jù)抑郁的嚴(yán)重程度來進行初期的確定。如果只是輕微的抑郁,那么可以進行自我心理方面的調(diào)節(jié),可以聽輕音樂或者是做戶外瑜伽等,這樣能夠幫助舒緩心情,緩解抑郁。如果抑郁的癥狀相對比較嚴(yán)重,那么可以口服抗抑郁的藥物,比如阿米替林。
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