怎么可以解決抑郁
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
解決抑郁可以使用抗抑郁的藥物進行治療，同時還要注意多參加一些戶外運動，多與人進行交流，不要胡思亂想。如果是癥狀比較輕的話，還可以積極的進行心理方面的輔導。
平時也要注意多休息，避免勞累過度，保證充足的睡眠，避免精神壓力過大。適當的參加一些體育鍛煉，增強自身的抵抗力和免疫力。
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