怎么預(yù)防抑郁得發(fā)生
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
預(yù)防抑郁癥的發(fā)生，主要包括以下幾點(diǎn)：1、如果出現(xiàn)心情悲觀或者不開心的情況，要多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，有利于緩解自己的負(fù)面情緒，降低抑郁癥疾病出現(xiàn)的可能性。2、不可以出現(xiàn)熬夜等不良的行為，以免對腦部的神經(jīng)產(chǎn)生刺激，可能會加重腦部神經(jīng)細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，增加抑郁癥疾病出現(xiàn)的幾率。
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