怎樣才會有精神
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
想要有精神需要保證充足的睡眠，而且平時不要過多的進行重體力的勞動，因為充足的睡眠能夠保證大腦神經有足夠的休息，這時就會出現(xiàn)精力充沛的情況，才會有精神。而且平時也需要保證良好的情緒，不要受到過度的刺激情緒，不要激動和緊張，這樣也能夠幫助有充足的精神。
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廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 法醫(yī)物證司法鑒定所
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北京回龍觀醫(yī)院 抑郁及相關障礙
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首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
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增城市人民醫(yī)院 精神心理學
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安徽省精神衛(wèi)生防治中心 睡眠障礙科
擅長：睡眠障礙、神經癥...
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上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院 整復外科
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西安市第一醫(yī)院 心血管內科
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重慶市中醫(yī)院 乳腺甲狀腺科
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