怎樣緩解心情抑郁
-
-
-
徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
心情抑郁可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┳约罕容^喜歡的音樂，保持情緒穩(wěn)定，放松壓力。還可以和家人或朋友多交流。注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，做到早睡早起，避免熬夜。飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟撕退?/p>
多參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。不要飲食辛辣刺激的食物。
-
-
-
湖南省第二人民醫(yī)院 成人精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)職場(chǎng)生涯規(guī)劃...
-
-
湖南省第二人民醫(yī)院 成人精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)1、精神分裂...
-
-
烏魯木齊市第四人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：老年精神科，老年...
-
-
成飛醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各項(xiàng)心理評(píng)估...
-
-
成飛醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種抑郁障礙...
-
-
山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 精神衛(wèi)生科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)抑郁癥、焦慮...
-
-
內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院 精神衛(wèi)生科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治精神分裂...
-
-
承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 本部心臟內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各類心血管疾病的...
-
-
真抑郁和假抑郁的區(qū)別
在我們平時(shí)的生活中，當(dāng)我們看到一個(gè)人老是悶悶不樂、開心不起來，像霜打的茄子一樣，... 詳細(xì)?
-
-
產(chǎn)后抑郁治療
產(chǎn)后抑郁癥是指女性生完孩子后心理出現(xiàn)問題，伴隨的癥狀是表情陰郁，無精打采，困倦，... 詳細(xì)?
-
-
神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別
神經(jīng)抑郁癥和抑郁癥的區(qū)別，在臨床上屬于同一種疾病，沒有任何的區(qū)別，神經(jīng)抑郁癥其實(shí)... 詳細(xì)?
-
-
產(chǎn)后抑郁的原因
產(chǎn)后抑郁癥，是指生產(chǎn)之后的婦女因?yàn)樯眢w的因素出現(xiàn)的抑郁情緒，在產(chǎn)后出現(xiàn)這種情況是... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)