怎樣克服開學恐懼癥
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
克服開學恐懼癥可以通過轉移注意力的方法，讓我們暫時忘記即將開學，舒緩一下心情，散散步遛遛彎，做做戶外運動，趁沒開學做一些自己感興趣的事。還要調整作息，改變不規(guī)律的睡覺時間，以防開學之后不適應。還可以指定一下開學之后的計劃，調整情緒，對未來充滿信心。
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