長期患有抑郁怎么辦
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
長期患有抑郁包括長期情緒抑郁和抑郁癥兩種情況，前者可通過轉(zhuǎn)移注意力改善，后者可通過心理治療、藥物治療等方法緩解。
一、長期情緒抑郁
患者持續(xù)出現(xiàn)情緒低落、悶悶不樂等抑郁情緒，但還未發(fā)展為抑郁癥時，可多與朋友交流、溝通，放松心情，或通過聽音樂、逛街、旅游等方法轉(zhuǎn)移注意力，都可以改善抑郁情緒。
二、抑郁癥
1、心理治療：若長期抑郁，已經(jīng)出現(xiàn)情緒低落、思維遲緩、抑制活動減退等癥狀，確診為抑郁癥時，可找專業(yè)的心理醫(yī)生，通過認(rèn)知行為治療、精神動力學(xué)治療等方法進行心理疏導(dǎo)，緩解病情。
2、藥物治療：若抑郁癥病情嚴(yán)重，在進行心理治療時，還可遵醫(yī)囑服用氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物治療，以增加體內(nèi)的五羥色胺，改善不良情緒。
另外，長期患有抑郁癥，病情嚴(yán)重時還可通過改良電休克、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等方法輔助治療。
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