治療輕度抑郁癥
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
治療輕度抑郁癥，主要應選擇心理疏導治療為主，另外要加強自我調(diào)整。
1、心理疏導
需要心理醫(yī)生，通過采用專業(yè)心理治療方式，幫助患者進行心理疏導，常用的治療方法有認知行為療法、敘事療法、行為矯正療法等，心理疏導可以幫助患者改善抑郁情緒、提升自信、改善負面思維等。
2、自我調(diào)整
輕度抑郁狀態(tài)的患者，意志力受損較輕，患者可以有意的去對抗抑郁，每天堅持運動，堅持與人交際，豐富自己的日常生活。
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