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睡覺總是愛想其他的東西?

病情描述:我發(fā)現(xiàn)我睡覺的時候總是想一些亂七八糟的東西,但是我又想強迫自己想一些單一單一一些的東西。這樣我就上課的時候就會練一下自己的冷靜。
醫(yī)生回答 (1)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你這種情況大多數(shù)是由于平時經常熬夜或者學習壓力比較大所導致的,有一點焦慮的情緒,也有可能是植物神經紊亂或者心里面一直有事情困擾著自己,還需要自己從心理上慢慢的調節(jié),建議你平時盡量放松自己的心情,睡覺之前不要過度興奮,也要注意平時的情緒波動不要太大。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院 神經內科

擅長:神經系統(tǒng)疑難病,尤其是腦血管病,脊髓病,神經變性病及心理疾病。
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陸紅
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