瑜伽對頸椎病有幫助嗎
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級甲等
瑜伽對頸椎病有幫助。瑜伽是一種比較好的運動方法，能有效的加速局部的血液循環(huán)和可以緩解頸部肌肉痙攣，增強肌肉的力量，還可以增強身體的免疫力，緩解疼痛和脖子僵硬。
頸椎病平時不要讓脖子長期保持一個姿勢，注意做好局部的保暖，避免受涼，還要通過針灸或者熱敷的方法改善病情。
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