年輕人坐久了膝蓋疼
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
年輕人坐久了膝蓋疼，可能是由膝關(guān)節(jié)后韌帶受到牽拉引起疼痛。長期處于坐姿狀態(tài)，會使膝關(guān)節(jié)后韌帶處于收縮狀態(tài)，當(dāng)站立或?qū)⑼壬扉_時后韌帶牽拉導(dǎo)致膝蓋疼痛。
此時可以通過每個小時起立走動，緩解韌帶狀態(tài)，或每天保證兩個小時左右的戶外運(yùn)動來增加膝蓋的活動。
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