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抑郁癥應(yīng)該怎樣治療?

病情描述:我是一名公司的白領(lǐng),今年33歲了,漸漸的發(fā)現(xiàn)了自己好像得了抑郁癥,不愿意跟其他人說話,一個人獨自呆著,做什么事都是我自己一個人獨來獨往的?不知道我的抑郁癥應(yīng)該怎樣去治療?
醫(yī)生回答 (1)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    你好,你作為一個白領(lǐng)考慮可能面臨的工作壓力比較大,并且33歲的年齡這個階段可能人生發(fā)展的關(guān)鍵的階段,考慮到家庭生活方面的壓力也會比較大,你首先應(yīng)該調(diào)節(jié)一下這些壓力,調(diào)整一下面對壓力的心態(tài),另外就是日常尋求一些自己放松調(diào)節(jié)情緒的方式,要多去培養(yǎng)發(fā)展一些愛好,以及多和身邊的人去接觸。

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