坐的久了尾骨疼怎么辦
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級(jí)甲等
坐的久了尾骨疼，可以采取熱敷按摩的方式來緩解癥狀反應(yīng)，另外也需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，要注意禁止久坐。熱敷按摩可以有效的改善疼痛方面的問題，也可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
日常生活當(dāng)中不要久坐久站，要注意勞逸結(jié)合，需要多到戶外活動(dòng)鍛煉。長期堅(jiān)持鍛煉有利于身體的健康，而且能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)。
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